Qi Flow

eens echt tot rust komen en onthaasten van een leven vol spanning

Qi flow balans

Balans tussen lichaam & geest

Qi flow gezondheid

Gezonder leven

Qi flow meditatie

Meditatie & visualisatie

Qi flow 5 elementen

5 Elementen theorie

Het zou toch geweldig zijn als je écht eens tot rust komt, en meer balans en minder stress ervaart !

Door middel van het online Qi Flow programma kan ik jou helpen om je lichaam en geest in balans te brengen, vastzittende energie vrij te maken, oude energie af te voeren en weer nieuwe energie op te nemen.

Hoe vaak plan je een moment van rust voor jezelf in om vervolgens door je telefoon te scrollen, opgezogen te worden door sociale media, of zorgen te maken over alles wat je nog moet doen?

Hoe vaak neem je een welverdiende vakantie om er op vakantie juist achter te komen dat je uitgeput bent, of ziek wordt zelfs?

Hoe vaak sta je op met een vermoeid gevoel en weet je niet hoe je de dag door gaat komen?

Herken je ook het volgende?

We leven tegenwoordig in een wereld waarin we overladen worden met externe prikkels. De huidige technologie, mediastromen en geautomatiseerde processen vergemakkelijken op vele gebieden ons leven. Desondanks is er ook een teveel aan informatie, keuzes en prikkels ontstaan die dagelijks ons brein en lichaam overspoelen, waardoor we vaak moe, overprikkeld, niet gefocust en gespannen zijn in ons lichaam en in onze gedachten. Dit geeft klachten van stress, vermoeidheid, pijn in ledematen, organen die niet meer goed functioneren, neerslachtigheid en algehele ontevredenheid. Het gevoel ‘nooit echt tot rust te komen’.

✓ Wil je die ratelende gedachtes eens uitzetten en weer in contact komen met je lichaam en geest?

✓ Wil je graag een betere nachtrust en meer energie gedurende de dag?

✓ Of wil jij leren om met je lichaam samen te werken en het te ondersteunen?

✓ Ben jij op zoek naar meer balans en minder stress in je leven?

✓ Vind je het fijn om vanuit het comfort van je eigen huis een les te volgen zonder daarvoor allerlei materiaal aan te schaffen?

Herken je het volgende?

We leven tegenwoordig in een wereld waarin we overladen worden met externe prikkels. De huidige technologie, mediastromen en geautomatiseerde processen vergemakkelijken op vele gebieden ons leven. Desondanks is er ook een teveel aan informatie, keuzes en prikkels ontstaan die dagelijks ons brein en lichaam overspoelen, waardoor we vaak moe, overprikkeld, niet gefocust en gespannen zijn in ons lichaam en in onze gedachten. Dit geeft klachten van stress, vermoeidheid, pijn in ledematen, organen die niet meer goed functioneren, neerslachtigheid en algehele ontevredenheid. Het gevoel ‘nooit echt tot rust te komen’.

✓ Wil je die ratelende gedachtes eens uitzetten en weer in contact komen met je lichaam en geest?

✓ Wil je graag een betere nachtrust en meer energie gedurende de dag?

✓ Of wil jij leren om met je lichaam samen te werken en het te ondersteunen?

✓ Ben jij op zoek naar meer balans en minder stress in je leven?

✓ Vind je het fijn om vanuit het comfort van je eigen huis een les te volgen zonder daarvoor allerlei materiaal aan te schaffen?

Dat kan allemaal!
Door middel van de online Qi Flow lessen kan ik jou helpen om je lichaam en geest in balans te brengen, vastzittende energie vrij te maken, oude energie af te voeren en weer nieuwe energie op te nemen.

It’s easy to get a thousand prescriptions, but it’s hard to get one remedy..

Stel je eens voor hoe het zou zijn om wél tot rust te komen in je leven. Hoe zou het voelen om al die dingen te doen die je graag doet met meer energie en focus en daarnaast ook te kunnen ontspannen, zodat je telkens weer klaar bent en opgeladen om een nieuwe dag en uitdaging aan te gaan.

Hoe zou het voelen om met je lichaam samen te werken en het te ondersteunen?

Hoe zou het zijn om een betere nachtrust te ervaren, minder stress en meer balans?

Hoe zou het zijn als?

Qigong is the art and science of refining and cultivating internal energy

Waarom
Qi flow?

Qi (ook wel ch’i, chi, ki of gi) is een fundamenteel concept uit de Chinese cultuur, doorgaans gedefinieerd als adem, levenskracht, vitale energie of spirituele energie dat deel uitmaakt van alles wat bestaat.

De Chinese kunst van Qi Flow is gebaseerd op het idee dat we onlosmakelijk verbonden zijn met de natuur. Wij zijn de natuur, gemanifesteerd in menselijke vorm. In onze huidige cultuur zijn we ver verwijderd van dit oude Chinese begrip en we zijn steeds meer verbonden met media, technologie en de overtuiging dat ons lichaam meer een machines is dan deel van de natuur. Lichaamsdelen die niet goed functioneren moeten worden vervangen. Wanneer onze batterij leeg raakt, hebben we vakanties nodig om onszelf op te laden om geen burn-out te krijgen.

Het Chinese model voor genezing heeft het tegenovergestelde perspectief: we zijn geen machines, maar levende, complexe, geïntegreerde organismen. Als zodanig reageren we op de dynamiek en de voortdurend veranderende relaties en systemen van de natuur. De benadering van zelfgenezing door middel van Qi Flow begint daarom niet met het onderzoeken van de onderdelen die kapot of versleten zijn, of vervangen moeten worden, maar door je gezondheidstoestand te diagnosticeren zoals een tuinman zijn tuin zou beoordelen. Net zoals gezonde planten afhankelijk zijn van een geïntegreerde balans van zonlicht, regen, wind en goed bemeste grond, is het lichaam is ook een onderling verbonden systeem waar de balans van warmte, koude, vocht of droogte wordt gezien als de sleutel tot gezondheid.

Qi Flow is een pad dat ons kan leiden naar ontdekking en ondersteuning van ons vermogen om in grotere harmonie te leven met het evenwicht en de heelheid van de natuur. Door middel van verweving van de vijf-elemententheorie kan Qi Flow een positieve invloed hebben op je fysieke, mentale en emotionele welzijn.

 

Smile Zentosa Home
Tot rust komen

We leven tegenwoordig in een wereld waarin we overladen worden met externe prikkels. De huidige technologie, mediastromen en geautomatiseerde processen vergemakkelijken op vele gebieden ons leven. Desondanks is er ook een teveel aan informatie, keuzes en prikkels ontstaan die dagelijks ons brein en lichaam overspoelen, waardoor we vaak moe, overprikkeld, niet gefocust en gespannen zijn in ons lichaam en in onze gedachten. Dit geeft klachten van stress, vermoeidheid, pijn in ledematen, organen die niet meer goed functioneren, neerslachtigheid en algehele ontevredenheid. Het gevoel ‘nooit echt tot rust te komen’.

Stel je eens voor hoe het zou zijn om wél tot rust te komen in je leven. Hoe zou het voelen om al die dingen te doen die je graag doet met meer energie en focus en daarnaast ook te kunnen ontspannen, zodat je telkens weer klaar bent en opgeladen om een nieuwe dag en uitdaging aan te gaan. Hoe zou het voelen om met je lichaam samen te werken en het te ondersteunen? Hoe zou het zijn om een betere nachtrust te ervaren, minder stress en meer balans?

Belangrijke gebeurtenissen

Mijn naam is Anna, ik ben masseur, Qi Flow docent, Reiki en TCM therapeut in mijn praktijk genaamd Zentosa. Ik heb altijd al veel interesse gehad voor psychologie en alles wat met persoonlijke ontwikkeling te maken heeft.

Ik wil je graag meer vertellen over mezelf, wat me ertoe heeft gedreven om Qi Flow lessen te geven en waarom ik het zo belangrijk vind om anderen te helpen door middel van Qi Flow. In 2018 begon mijn leven namelijk drastisch te veranderen, en niet in de positieve zin van het woord…

Een zoektocht naar nieuwe kennis, antwoorden en oplossingen begint vaak vanuit een dringende noodzaak of hulpvraag. Mijn persoonlijke zoektocht begon toen ik vanaf 2018 gedurende een aantal jaar met gezondheids- klachten te maken kreeg. Ik wist niet waar deze klachten vandaan kwamen en hoe ik ze moest verhelpen. Ik leed aan chronische vermoeidheid, darmklachten en veel buikpijn. ’s Avonds moest ik direct gaan slapen om de volgende dag weer te kunnen functioneren. Dit was zowel fysiek als mentaal slopend.

Het meest voor de hand liggende dat we kunnen doen bij aanhoudende fysieke klachten is natuurlijk gewoon naar de huisarts gaan. Dat was dan ook mijn eerste stap. Van daar uit ging ik door de hele medische molen die we in Nederland hebben. Ik werd alleen helaas niet serieus genomen.

Ik kreeg te horen: “Je bent nog zo jong, het gaat wel weer over”. Maar het ging niet over. Ik had dagelijks pijn en werd heel erg beperkt in mijn dagelijkse leven. Me erbij neerleggen was geen optie, dus ik moest mijn zoektocht verbreden en buiten de uitgestippelde paden van de westerse geneeskunde treden. Ik begon mijn heil te zoeken in de Oosterse geneeskunde.

Toen ik vervolgens op internet de vijf elementen leer vond, resoneerde dat enorm en klonk het allemaal zó logisch! Ik besloot dat ik met mijn nieuw opgedane kennis anderen wil helpen in hun soms uitzichtloze zoektocht naar genezing en balans, want de sleutel tot verbetering en genezing kan heel simpel zijn en bevind zich soms dichterbij onszelf dan we zouden denken.